Élj jobban, élj hosszabban!
-
Koncentrált egészség – a sokoldalú spenót!
A spenót számos kedvező élettani hatással rendelkezik, többek között véd a gyulladások, az oxidatív stressz, a szív- és érrendszeri...
-
Az idényzöldségek a nyerők!
Számos előnye vannak, annak, ha az étrendedet az adott évszakban termő helyi gyümölcsökből és zöldségekből állítod össze, Ilyenkor nemcsak...
-
Itt a tavasz, itt a vitaminhiány!
A tavaszi fáradtságot jellemzően a télen jelentősen lecsökkent D- és C-vitaminszint okozhatja, ha a tél során nem gondoskodtunk kellőképpen...
-
Mandulás cantuccini
Hozzávalók: 50 dkg liszt 4 g sütőpor 3 egész tojás 1 citrom lereszelt héja 8 dkg méz 3 cl...
-
Brokkolis sertés szűzérme – szárított paradicsomos rizottóval
Összetevők: sertés szűzérme brokkoli só, bors, liszt, fehérbor A szűzérmét kétujjnyi vastagságúra felszeletelem. Kissé összenyomkodom, de semmiképp se klopfolom...
-
Parmezán krémleves – gorgonzolás tortellini
Összetevők: csirke alaplé füstölt főtt császárszalonna szárított paradicsom, sárgarépa frids bazsalikom krumpli parmezán sajt vaj, tejszín, só, fehér bors...
-
Csirkemájas crostini – balzsamecetes lilahagymával
Összetevők: 500 g csirkemáj 100 g sertés szalonna 1 fej hagyma 2 gerezd fokhagyma alaplé, fehérbor kakukkfű, só, bors...
-
Narancsos kacsa fahéjjal és mézzel
Minden országnak megvannak a saját hagyományos karácsonyi ételei. Írországban, Libanonban, Olaszországban és Németországban az egyik legelterjedtebb ünnepi fogás a...
-
Bárányborda – a karácsony királya
Idén karácsonykor lepje meg szeretteit egy ízletes báránybordával! Ahogy mindig, a Zepter ezúttal is szem előtt tartja az Ön...
-
Harang alatt párolt polip
A karácsonyt ünneplő országok mindegyikének megvannak a saját ünnepi szokásai. Mindenhol mások a jellemző karácsonyi ételek, amelyek gyakran kapcsolódnak...
