Fodros kel-, zeller-, és ananász dzsúsz

A fodros kel és a zeller igen magas C-, és K-vitamin tartalommal rendelkeznek, így ez az ízletes dzsúsz hatékony antioxidáns. Számos létfontosságú tápanyag található benne, ugyanakkor zsír-, és kalóriaszegény.

Hozzávalók (2 adag):

• ¾ csésze fodros kel
• ½ csésze zeller
• 1 ¾ csésze szeletelt ananász (konzerv vagy friss is lehet)
• 1 ½ evőkanál agávé szirup

A receptben található alapanyagok:

• Agávé szirup
• Zeller
• Fodros kel
• Ananász

Elkészítés:

1. Mossa meg és darabolja föl a zellert és a fodros kelt. Hámozza meg és szeletelje fel az ananászt is.
2. Préselje ki a hozzávalókat a következő sorrendben: fodros kel, zeller, ananász.
3. Adja hozzá az agávé szirupot és alaposan keverje össze. Már kész is a dzsúsz!

Tippek:

• Ha édesebb dzsúszt szeretne, adjon hozzá agávé szirupot.
• Ha éppen fogyókúrázik, akkor mellőzze az agávé szirupot.
• Ha épp léböjt kúrát tart, tej helyett vizet használjon, és mellőzze az agávé szirupot.